mercredi 16 août 2017

Rêves et lucidité

Mercredi 16 août 2017

Un rêve lucide est un rêve durant lequel le rêveur 
a conscience d’être en train de rêver.
Cette extraordinaire capacité lui permet d’interagir avec le rêve 
en toute conscience, de l’explorer, le modeler, 
et d’y vivre les aventures les plus folles.
Ce phénomène a été prouvé scientifiquement,
notamment par Stephen Laberge.
 En interagissant en toute conscience avec ses rêves, 
le rêveur peut déverrouiller 
toute la puissance et la créativité de son inconscient. 
Sa seule limite devient son imagination !


Stephen Laberge étudia les rêves lucides 
pour sa thèse de doctorat en psychophysiologie 
à l’Université de Stanford, en 1980.

Voici un bref résumé de ces expériences.
En état de sommeil paradoxal, celui où se produit la majorité des rêves, 
les muscles sont paralysés sauf ceux des yeux, de la respiration et de la circulation. 
On note de rapides mouvements des yeux (MOR pour mouvement oculaire rapide). 
Ces mouvements des yeux reflètent les mouvements des yeux oniriques du corps de rêve.

Partant de cette base, Stephen Laberge a suivi en laboratoire pendant leur sommeil 
des rêveurs lucides expérimentés. 
Il leur a demandé d’effectuer des mouvements des yeux prédéterminés 
lorsqu’ils avaient un rêve lucide. 
Ces mouvements enregistrés à l’aide d’un polysomnographe 
ont définitivement prouvé l’existence des rêves lucides.

Diverses études additionnelles ont également prouvé que le rêveur lucide 
pouvait modifier son rythme respiratoire 
en modifiant le rythme respiratoire de son corps onirique. 
De plus, lors de ces études, l’estimation de l’écoulement temporel dans le monde onirique 
ressemblait étroitement à celui de la réalité. 

Le rêveur lucide semble aussi avoir un léger contrôle sur ses muscles squelettiques. 
Bien que les muscles du squelette soient paralysés durant le sommeil paradoxal, 
d’infimes contractions musculaires ont été relevées 
correspondant à des mouvements de contraction prédéterminés des extrémités du corps onirique.
Stephen Laberge publia le premier article scientifique démontrant l’existence du rêve lucide, 
sortant ainsi le rêve lucide du monde ésotérique du paranormal.

En 1987 il fonda le lucidity institute 
pour promouvoir le rêve lucide auprès du grand public.
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Article du site Attrape-songes
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